Trekking: Prontos para uma caminhada?

Trekking é um termo para caminhadas de aventura. As atividades podem ser feitas em algumas horas ou durar dias, dependendo da trilha e disposição dos participantes. Nela não há preocupação com a velocidade ou chegada, porque o importante é justamente aproveitar o caminho, entrar em contato com a natureza e se exercitar sem perceber. O baixo custo e a possibilidade de ser realizado em relevos
climas diferentes também impulsionaram a popularização do esporte, praticado especialmente em florestas, reservas ambientais e regiões mais remotas. Se os compromissos impedem de deixar a cidade, organizações montam roteiros em refúgios urbanos.

ONDE PRATICAR
Parque dos Igarapés (Belém): Localizado no bairro da Nova Marambaia, a 30 minutos do centro de Belém, o complexo ecológico é uma boa opção para estar mais próximo da natureza. Lá, o trekking não exige uma condição física rigorosa nem conhecimentos técnicos profundos, porém os participantes acabam tendo que vencer alguns obstáculos naturais e pessoais e podem se aproximar de animais como macacos, esquilos, pássaros, borboletas e camaleões, tudo isso por ingressos que variam de 6 a 10 reais, dependendo do dia. Fora da capital, já no sul do Estado, outra dica para a prática do esporte é o Parque Estadual da Serra Martírios-Andorinhas, em Conceição do Araguaia.

IMPERDÍVEL: Praticar os outros esportes radicais oferecidos no Parque dos Igarapés, como tirolesa, rapel e canoagem.

ARTIGOS NECESSÁRIOS
Mochila
Stake (bastão de caminhada)
Cantil
Lanterna
Botas apropriadas para o esporte
Apito
Mapa

DICAS
Leve o mínimo necessário para a caminhada, a fim de que sua mochila não fique muito pesada.
A exceção é em relação à comida, que deve ser pensada sempre com lanches extras, para imprevistos.
Capas de chuva, agasalhos, chapéus, binóculos e repelentes também são importantes.
Iniciantes devem começar com trilhas curtas, de até 8km.
Saia cedo e não espere anoitecer para voltar.

(Diário do Pará)

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